PARA FACILITAR A MEDITAÇÃO

 Certas músicas formam ambiente próprio para meditação.

 

Músicas usadas como prelúdio à meditação devem ter um caráter de concentração e que não provoquem a dispersão durante o ato de meditar.

 

As músicas concentrativas são lentas, com pouco movimento, mas que de preferência devem ser usadas como prelúdio, não como acompanhamento.

 

A música ideal e divina é o silêncio.  Deus é o silêncio, e quanto mais silencioso for o homem, tanto mais se aproxima de Deus.  Silêncio total é ausência de ruído material, mental e emocional – não sentir, não pensar, não desejar nada.

 

A meditação deve ser feita no tempo e no lugar mais favorável, por exemplo, pela manhã, de preferência antes do nascer do sol. À noite, desde que quem vá meditar não esteja cansado.

 

Lugar favorável é um santuário silencioso que sirva exclusivamente para meditação e oração.

 

A posição corporal deve ser tal que quem medita se esqueça totalmente de seu corpo.  Para o oriental, essa posição, a chamada “postura de lótus”, de pernas cruzadas, no chão, ou sobre um tapete.  O ocidental, que não pode assumir facilmente essa postura, deve sentar-se numa cadeira de assento sólido e encosto vertical.

 

A penumbra é preferível à plena luz.  Luz ligeiramente verde ou azul é calmante.

 

Incenso natural é favorável para alguns mas pode ser desfavorável a outros.

 

É conveniente meditar de estômago vazio.  Logo após uma refeição abundante é difícil meditar.

 

A mística tem como consequência uma ética fácil, que Jesus, o Cristo, chama “jugo suave e peso leve”.  Mas para atingir a mística é necessário que preceda uma ética difícil, que o Mestre chama “caminho estreito e porta apertada”, ética pré-mística essa que consiste principalmente na renúncia a tudo que não for necessário para uma vida simples, de conforto mas sem luxo.

 

Leitura diária de jornais e revistas ou livros de conteúdo não edificantes, uso e abuso de rádio e televisão, conversações desnecessárias, maus hábitos, alimentação não natural, etc., criam um ambiente profano de poluição desfavorável à verdadeira meditação.

 

Nota:

 

Meditação significa concentrar-se em Deus. Termo usado para identificar uma prática de interiorização e objetivando algum aspecto da Divindade. No sentido específico, meditação se refere ao resultado final do sucesso dessa técnica:  da direta experiência de Deus através da intuição perceptiva.

 

Meditação e pecado são incompatíveis:  ou o homem para de pecar – ou para de meditar.